Muchas veces nos pasa que nos levantamos con el pie izquierdo: Nos despertamos tarde, no encontramos transporte, se nos ensucia la ropa, olvidamos el celular en casa, etc. La suma de cada uno de estos momentos malos se va a acumulando y al final estamos con un humor impresentable. En este momento nos sentimos deprimidos y sin esperanza y hasta pensamos que esto es para siempre.
Cuando tenemos un dia como este, es si importante darnos cuenta que durante toda nuestra vida tendremos días así, quien dice sí no peores, asi que lo único que podemos hacer es no caer en la resignacion, pues esta no nos llevara mas que al fondo del baúl; lo que tenemos que hacer es poner nuestra mente activa para conseguir cambiar nuestro estado mental, porque todo ese pesar no es mas que eso: un estado mental y los estados son susceptibles a cambiar rápidamente.
Algo que puede ser de gran ayuda es tomarse unos minutos para hacer algo fuera de la rutina; si tienes mucho trabajo y te sientes estresado programa 10 minutos en tu celular y ponte a hacer algo que te relaje mucho, para alguans personas puede ser leer, para otras rezar, para otras jugar en la pc, lo que sea, busca algo que funcione para ti y veras que luego te sentiras mas liviano y podrás seguir con tu vida sin pensar que le mundo se te esta cayendo encima.
No hay comentarios:
Publicar un comentario